Kilonun azaltılması; Horlama ve apneli hastalarının çoğunluğu fazla kiloludur. Özellikle apne sonucu oksijen alımının azalması metabolizmayı yavaşlatır, gün içindeki yorgunluk nedeni ile aktivite azalır ve bunlar kilo artışına neden olur. Oluşan kilo artışı boyun ve dil kökü bölgelerinde yağ dokusundan oluşan yumuşak doku hacmini artırarak pneyi artırır.
Bu nedenlerle kilonun azaltılması tedavinin en önemli unsurlarından birisidir. Bu hastalarda öncelikle kilo almaya yol açan metabolizma veya hormon problemleri olup olmadığı araştırılmalıdır.
Yeniden kilo almamak için kilo vermenin sadece diyetle yapılmaması, günlük aktivitenin de artırılması ve bu yaşam tarzının standart hale getirilmesi gerekir. Mutlaka bu konuda diyetisyenlerden yardım alınmalıdır.
Yatıştırıcı ilaç ya da alkol;Bu tip maddelerin kullananlarda horlama ve apne daha ağır seyreder. Mümkün olduğunca yatarken alkol kullanmamaları ve yatıştırıcı, uyutucu etkiye sahip ilaçlardan uzak durmaları tavsiye edilmelidir.
Yatış pozisyonu; Horlama ve apnede sırtüstü yatışlarda şikayet artar, yan yatması önerilir. bu nedenle Sırt üstü pozisyonundan kurtulmak için üretilen özel aparatlar ve yastıklar mevcut olmakla beraber sırta yastık koymak, pijama arka kısmına tenis topu dikmek gibi metotlar da kullanılmaktadır.
Burun tıkanıklığı yapan hastalıklar; Horlama ve apneyi artıran önemli bir problemdir. Burun tıkanıklığı olan hastalarda tıbbi tedavilerle iyileşebilecek alerji, sinüzit, vazomotor rinit gibi hastalıklar varsa tedavi edilmelidir. Bazı kişilerde yatar pozisyonda alt burun etlerinin şişmesine bağlı tıkanma olabilir, baş yüksekte yatılması faydalı olur.
Akromegali ve hipotiroidizm gibi hastalıklar uyku apnesi yapabilir. Bu hastalıkların tedavisi apneyide ortadan kaldırır.
İlaçlar (Medikal ajanlar): Bu gurup hastaların tedavisinde kullanılan çok sayıda ilaç olmakla beraber uzun dönem kullanımlarında izlenen yan etkiler nedeni ile günümüzde ilaçla tedavi çok tercih edilen bir yaklaşım değildir.
Çeşitli nedenlerle cerrahi uygulanamayan, CPAP kullanamayan ve hafif şiddette apnesi olan hastalarda uykuda kas gevşemesinin arttığı uykunun REM dönemini kısaltan ilaçlar kullanılması faydalı olmaktadır.
Sadece horlama problemi olan hastalarda horlama sırasında çıkan sesin şiddetini azaltmak amacı ile titreşimin oluştuğu boğaz, yumuşak damak ve dil kökü bölgelerinde mukoza üzerinde yüzey gerilimini azaltan bitkisel kaynaklı ilaçlar kullanılmaktadır. Yatmadan önce ağza sıkılarak kullanılan bu ilaçlarda boğaz bölgesinin yağlandırılmasıyla sürtünmeyi ve sesin şiddetini azaltmaktadır. Bu ilaçlar basit horlama probleminde kullanılır , apnede etkinliği yoktur.
